Ovsená raňajková kaša

Ja som za dva roky v Turecku nenatrafila na ovos. Vločky áno, tie sú všade. Ale celé zrno, na to nemám šťastie. Nechávam si ho doviezť zo Slovenska. Preto je ovos pre mňa vzácny, chutí celej rodine a deti sa z neho smejú, že im v puse praská, keď doň zahryznú.

Ingrediencie:

  • 1 hrnček ovos
  • 2 hrnčeky vody
  • štipka soli
  • 1 ČL medu
  • 1ČL chia semienok
  • za hrsť mandlí, alebo iných orechov
  • 1/2 ČL škorice
  • čerstvé ovocie

Postup:

Prepláchnutý ovos vložíme do hrnca s vodou, štipkou soli a dáme variť. Občas premiešame. Do pol hodiny bude zrnko mäkké, voda vyparená a vsiaknutá. Stačí servírovať spolu s obľúbenými orechmi, medom a škoricou, príp. chia semienkami a čerstvým ovocím. Toto množstvo nám vystačí na dva dni.

  •  
  •  

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.